毎日婚活！？女子力を毎日意識して生活できる環境がそこにはある！ みなさん、今日もハッピーに過ごせていますか？ 今週は仕事でミスを起こして落ち込んでいます… 失恋して何のやる気もありません… 休日だから買い物に行きたいけど、化粧するのめんどくさい…

女子高校生が女子力アップのためにカバンに入れている持ち物とは 女子力アップのために、女子高校生が普段から持ち歩いているグッズを調べてみました！ 高校生にもなると、より「女」「美」「恋」について意識しはじめます。 さらに、中学生と違い、ほとんど…

歯が白い女性は男にモテる！？黄ばみの原因から歯磨きの方法まで解決！ 歯が白い女性は男にモテるって本当！？ はい、本当です。 まず、男女問わず、人間は相手と会話するときに、 目を見るより、相手の口元を自然と（ほとんど意識していませんが）見ていま…

ヨガを取り入れたあなたは、すでに女子力アップ！？ 今や10代から70、80代の方まで取り組んでいるヨガ。 なぜ、今ヨガがここまで人気なのでしょうか？ その秘密と、ヨガで得られる美容効果、健康効果、ダイエット効果など、詳しく説明していきます。 これを…

みなさん、こんにちはこれまで、ダイエット体質になるための早寝早起き、太陽の光を浴びることについて解説してきました。今回は、 「適度な運動」もたらす効果的なダイエット方法 について解説していきます。 それでは、早速こちらの文章を読んでみてくださ…

みなさん、こんにちは これまで、ダイエットに取り組む前の目標宣言と、早寝早起きについて解説してきました。 今回は、 太陽の光を浴びるだけでダイエット体質になる方法と、様々なメリット を解説していきます。 朝起きて太陽の光を浴びると、体内時計がリ…

みなさん、こんにちは！ 前回はダイエットに取り組む以前に必要なことをお話させていただきました。 今記事では、早寝早起きについて詳しく解説していきます。 最後に厚生労働省の指針を引用していますので、少し簡略にお話していきます。 ■早寝早起きのポイ…

ダイエットに取り組むにあたり、大事なことは目標を明確にすることです。 目標がないと、様々なダイエット手段を用いても成功はありえません。 紙に書いて部屋の目立つ場所に貼ったり、手帳に挟んだり、友達恋人に宣言するなど目標を明確に宣言しましょう！ …