女子力アップの教科書

女子力アップを目指している方!女子力の高いキレイな女性に憧れている方!その方法教えます♡

便秘

カカオ70%以上のチョコレートはダイエットも美肌効果もバツグン!

カカオ70%以上のチョコレートの美容健康効果6選 カカオ70%以上のチョコレートがダイエットや美容、健康に良い効果があること知っていましたか?今回はカカオ70%以上のチョコレートがもたらしてくれる美容健康効果6選ご紹介していきます。 カカオ70%以上の…

水溶性食物繊維をかしこく摂取して女子力を高めよう!

いま「水溶性食物繊維」に注目!健康効果が注目される食物繊維ですが、日本人の摂取量は年々減少。そんな食物繊維にスポットをあてる 水溶性食物繊維をかしこく摂取するとは? 「不溶性2:水溶性1」が腸にとって理想のバランス「ただでさえ食物繊維の摂取量…

【便秘と食物繊維の関係】以前にこれを知らないと腸閉塞に!?

以前、私の記事でも紹介しましたが、便秘の解消法で一番多い食物繊維の摂取。しかし、食物繊維を摂取するタイミングを間違えると、腸閉塞になるかもしれない。こんな恐ろしい結果は避けたいですよね。▼▼▼腸内環境を整えれば便通がよくなるはずだから、食物繊…

便秘の解消法をまとめた結果分かったことが1つだけあります

これまで、便秘の危険性など詳しく解説してきましたが、みなさんが一番知りたいであろう便秘の解消法についてまとめてみた。 便秘の原因は人それぞれですが、解消法を調べていくうちに分かったことが1つありますので、最後まで読んでみてくださいね。過去の…

なぜ?突然の嘔吐や腹痛!便秘と思っていたら腸閉塞でした

みなさん、こんにちは!便秘の危険性については、こちらの記事で紹介しましたが、www.feminine-forceup.comこの記事の中でも出てきた「腸閉塞」便秘の原因は、この腸閉塞の可能性があるということなので、気になり調べてまとめてみた!調べてみた結果、腸閉…

便秘の種類をまとめてみた!便秘について詳しくなる

今回は【便秘の種類】について、まとめてみました。一言で便秘といっても、医学的には色んな種類が存在していました。【便秘の危険性】についてはこちら! www.feminine-forceup.com【便秘の原因】についてはこちら! www.feminine-forceup.com今回も、参考…

便秘の原因を調べたので簡単にまとめてみた!

便秘の危険性については前回の記事をご覧ください!www.feminine-forceup.com今回は、便秘の原因を調べてみました!今回も参考になったサイトを引用させて頂いております。調べていくにつれ、便秘を1日でも早く改善したいと思っています。 主な3つの原因 偏…

便秘を放置するとどうなるの?その危険性をまとめてみた

女性に多いとされる便秘。私も便秘になったりならなかったり。深く気にはしていませんでしたが、体内に溜まっている毒素の約75%は便から体外へ排出されているようです。 この事実を最近知ったため、便秘の危険性を色んなサイトで調べました。結論、便秘に良…