みなさん、こんにちは これまで、ダイエットに取り組む前の目標宣言と、早寝早起きについて解説してきました。 今回は、 太陽の光を浴びるだけでダイエット体質になる方法と、様々なメリット を解説していきます。 朝起きて太陽の光を浴びると、体内時計がリ…