ダイエットに取り組むにあたり、大事なことは目標を明確にすることです。 目標がないと、様々なダイエット手段を用いても成功はありえません。 紙に書いて部屋の目立つ場所に貼ったり、手帳に挟んだり、友達恋人に宣言するなど目標を明確に宣言しましょう！ …
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