女子力アップの教科書

女子力アップを目指している方!女子力の高いキレイな女性に憧れている方!その方法教えます♡

食事

免疫力がアップする「おでん」最強具材とは?小腸&血管の老化を防ぐ

みなさん、こんにちは!突然ですが、最近おでん食べましたか?昨日、お風呂から上がって携帯を見ながらゴロゴロしていたら、気になる内容の番組が放送されていたので、見ていない方のためにも、ご紹介したいと思います。その番組とは、 林修の今でしょ!講座…

イワシ缶に含まれるビタミンDとペプチドで簡単に女子力アップ?

みなさん、こんにちは!前回は、イワシ缶がアンチエイジングに絶大な効果があることをご紹介しました!イワシ缶でアンチエイジング!?誰でも簡単に女子力アップ! - 女子力アップの教科書そして今回は、もう少し踏み込んでイワシ缶に含まれるビタミンDとイ…

イワシ缶でアンチエイジング!?誰でも簡単に女子力アップ!

みなさん!こんにちは!今回は、タイトルにもある通り、イワシ缶のすごい効果をご紹介してみたいと思います。 大注目!イワシ缶でアンチエイジング 脂肪をためにくくする、骨や筋肉を強く保つスーパー食材イワシ缶イワシ缶には “いい油"やビタミンD、カルシ…

便秘の解消法をまとめた結果分かったことが1つだけあります

これまで、便秘の危険性など詳しく解説してきましたが、みなさんが一番知りたいであろう便秘の解消法についてまとめてみた。 便秘の原因は人それぞれですが、解消法を調べていくうちに分かったことが1つありますので、最後まで読んでみてくださいね。過去の…

なぜ?突然の嘔吐や腹痛!便秘と思っていたら腸閉塞でした

みなさん、こんにちは!便秘の危険性については、こちらの記事で紹介しましたが、www.feminine-forceup.comこの記事の中でも出てきた「腸閉塞」便秘の原因は、この腸閉塞の可能性があるということなので、気になり調べてまとめてみた!調べてみた結果、腸閉…

便秘の種類をまとめてみた!便秘について詳しくなる

今回は【便秘の種類】について、まとめてみました。一言で便秘といっても、医学的には色んな種類が存在していました。【便秘の危険性】についてはこちら! www.feminine-forceup.com【便秘の原因】についてはこちら! www.feminine-forceup.com今回も、参考…

便秘の原因を調べたので簡単にまとめてみた!

便秘の危険性については前回の記事をご覧ください!www.feminine-forceup.com今回は、便秘の原因を調べてみました!今回も参考になったサイトを引用させて頂いております。調べていくにつれ、便秘を1日でも早く改善したいと思っています。 主な3つの原因 偏…

舌の状態で体質をチェックしてお腹をへこませる方法!

舌を見るだけで体質に合わせたお腹やせ術! お腹をへこませる方法は、ダイエットや食生活など様々ありますが、今回ご紹介するのは、舌の状態をチェックして体質に合わせてお腹をへこませる方法です。舌が白くて困っている、口臭が気になる人は、こちらの記事…

食生活を体が温まるものに変える〈女子力アップの方法

昨日に引き続き、斎藤一人先生の グッ➳ Σ(´□`=͟͟͞͞)♡っと胸に突き刺さる言葉をご紹介! 私のメンターでもある、斎藤一人先生。 その斎藤一人先生の一番弟子である、柴村恵美子さんが出版された本、 『斎藤一人 天が味方する「引き寄せの法則」』柴村恵美子…